Hoje vamos dar dicas para não deixar de lado a saúde nesse carnaval!
Para começar, vamos falar dos nossos hábitos na praia, sempre rola aquela comidinha de praia, queijo grelhado, furtos do mar, mas meninas, eles não são nada saudáveis!
O ideal na praia é levar comidas de casa, tipo frutas e até alimentos leves industrializados são melhores que o natural que vende na beira da praia.
Natural só os sucos e aguá de coco! Hidratem-se bastante, na praia é bom ingerir água em abundancia, alem de hidratar, você sua pele, vai prevenir aquela insolação.
Outra coisa que não podemos esquecer é o filtro solar, não é frescura meninas, tem que usar mesmo para quem for querer pegar um bronzeado, ou você usa um protetor com o fator baixo que bronzeia mesmo assim, e se for usar bronzeador, opte por um que venha com o protetor solar também.
O protetor ideal para você é escolhido de acordo com a tonalidade da sua pela, as mais branquinhas ficam com os fatores mais altos e as morenas com os mais baixos, confira a tabela:
Não se esqueçam dos filhotes e gente, o protetor deve ser repassado, de 2 em 2 horas!
Cuidado meninas, tem marquinhas que não são nada sexy! hahaha
E nós mulheres sempre nos preocupamos com as madeichas também, a dica é usar o creme leave-in, sem enxague, com filtro protetor para o cabelo, pra não voltar com o picumã todo ressacado depois do carnaval!
O chapéu também é uma dicona pra proteger os cabelos do sol
Mas outra coisinha que também precisa de proteção são os lábios, usem um hidratante labial com protetor pra evitar o ressecamento dos lábios
Mais uma dica, os óculos de sol são ótimos para proteger os olhos, mas cuidado, não vá esquecer de tira-los na hora de se bronzear!
E mais uma dica que as mulheres se esquecem, carnaval é tempo de folia e azaração e muita coisa vai rola, mas se proteja! Camisinha não é só para os homens não, você também pode e deve se divertir mas com precaução, sempre!
É isso ai meninas, curtam muito esse carnaval, e se cuidem!
Fotos: Reprodução.
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