cuidado com os excessos no carnaval!

 
Carnaval é sinônimo de alegria, festa e muito samba no pé. Há que se aproveitar o reinado momesco, mas é preciso evitar os excessos. Muito se fala em alimentação equilibrada e hidratação adequada, mas aqueles que desfilam e saem em muitos blocos carnavalescos também devem ter cuidados com seus pés. Muitas vezes o excesso traz dores nos pés, mas as pessoas preferem acreditar que trata-se de uma simples conseqüência de um esforço maior e que logo essa dor desaparecerá.
Não é bem assim: pesquisas revelam que mais do que 70% da população mundial apresenta algum problema ou dor nos pés em alguma fase da vida. “Quando sadios, os pés garantem a sustentação e o deslocamento de nosso corpo, suportando cargas enormes durante a marcha, a corrida e o salto, sem qualquer dor ou desconforto. A utilização normal de nossos pés prevê a repetição de milhares de passos a cada dia, além da habilidade de realizar tarefas sofisticadas e graciosas como as desenvolvidas no campo das artes e dos esportes. Mesmo sob essas condições de carga e trabalho, os pés são capazes de se recuperar rapidamente de pequenas lesões e abusos, retornando integralmente às suas funções originais. Mas os pés estão expostos ao excesso e ao menor sinal de dor um especialista deve ser procurado”, explica a Dra. Flávia Junqueira, ortopedista especialista em pés do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo.


Então se você cometeu exageros agora é hora de descansar seus pés sempre que tiver um tempinho, coloque ele na agua morna quando chegar em casa enquanto assiste a novela por exemplo, e não economize em cremes e massagens, afinal um calçado bonito só pode ser usado se seu pezinho se estiver bem, está dada a dica.

Beijos e até o próximo post...

Dica de Carnaval: Acessórios para cabeça

Carnaval pode tudo né gente? No sentido fashionista tá? hahaha 

Pode abusar de cores estampas e acessórios! 

Hoje trouxemos um acessório que vai bombar muito nesse carnaval: acessórios para a cabeça.

As meninas usam bastante no exterior e sem carnaval, aqui está começando a funcionar, então nada melhor que antecipar esse trend no carnaval, inspire-se! 

E tem marca nacional especializada nisso ein, deem uma olhada no blog das meninas da Can Can 

 É isso meninas, abusem desses acessórios no carnaval que é certo! 

Fotos: Reprodução.

Carnaval Saudável!

Hoje vamos dar dicas para não deixar de lado a saúde nesse carnaval!

Para começar, vamos falar dos nossos hábitos na praia, sempre rola aquela comidinha de praia, queijo grelhado, furtos do mar, mas meninas, eles não são nada saudáveis!

O ideal na praia é levar comidas de casa, tipo frutas e até alimentos leves industrializados são melhores que o natural que vende na beira da praia. 

Natural só os sucos e aguá de coco! Hidratem-se bastante, na praia é bom ingerir água em abundancia, alem de hidratar, você sua pele, vai prevenir aquela insolação.  

Outra coisa que não podemos esquecer é o filtro solar, não é frescura meninas, tem que usar mesmo para quem for querer pegar um bronzeado, ou você usa um protetor com o fator baixo que bronzeia mesmo assim, e se for usar bronzeador, opte por um que venha com o protetor solar também.

O protetor ideal para você é escolhido de acordo com a tonalidade da sua pela, as mais branquinhas ficam com os fatores mais altos e as morenas com os mais baixos, confira a tabela: 

Não se esqueçam dos filhotes e gente, o protetor deve ser repassado, de 2 em 2 horas! 

Cuidado meninas, tem marquinhas que não são nada sexy! hahaha

E nós mulheres sempre nos preocupamos com as madeichas também, a dica é usar o creme leave-in, sem enxague, com filtro protetor para o cabelo, pra não voltar com o picumã todo ressacado depois do carnaval! 

O chapéu também é uma dicona pra proteger os cabelos do sol

Mas outra coisinha que também precisa de proteção são os lábios, usem um hidratante labial com protetor pra evitar o ressecamento dos lábios  

Mais uma dica, os óculos de sol são ótimos para proteger os olhos, mas cuidado, não vá esquecer de tira-los na hora de se bronzear! 

E para se proteger toda do sol, porque ninguém merece né, ficar torrando a cabeça no sol o dia todo! Um guarda-sol é tudo de bom nessas horas! 

E mais uma dica que as mulheres se esquecem, carnaval é tempo de folia e azaração e muita coisa vai rola, mas se proteja! Camisinha não é só para os homens não, você também pode e deve se divertir mas com precaução, sempre! 

É isso ai meninas, curtam muito esse carnaval, e se cuidem! 

Fotos: Reprodução.

O make de carnaval

Véspera de carnaval, e muitos convites para festas e bailes surgem de ultima hora, se você ainda não se planejou, vamos dar algumas dicas de maquiagens super glamorosas para você se destacar no baile e ficar totalmente deslumbrante.

O make de carnaval permite abusar nas cores, traços, brilhos e aplicações, então dá pra soltar a criatividade na hora de criar sua maquiagem, veja algumas dicas para se inspirar:

- Use cores fortes e alegres, se a roupa é discreta, melhor ainda, você pode realçar ainda mais o seu rosto.

 - Faça uso dos delineadores para traços exóticos e exuberantes.

 - Acrescente um brilho, e prenda seus cabelos para deixar o rosto bem à mostra.

Agora é só aproveitar suas festas, e além de elegante você estará totalmente no clima!   

Beijos, Bom carnaval e até o próximo post...