Suco Anticelulite II

Continuando as receitas de sucos anticelulites, vamos ao próximo???


2º Suco: Melhora a retenção de líquido
- 1 maçã com casca e sem semente
- 1 pera com casca e sem semente
- 1 folha de couve fresca
- 1 colher (sopa) de salsa fresca
- 1 talo pequeno de salsão
- Água (o necessário)
- Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 150 caloriasBeijos e até o próximo post...

Alimentos antioxidantes!

A maquiagem esconde várias imperfeições da pele, mas ela não é antioxidante. E você sabe o que é um alimento antioxidante? Sabe me dizer quais os alimentos tem essa função? Então vamos aprender um pouquinho sobre alimentos antioxidantes.
Antes de qualquer coisa temos que saber o que são os radicais livres.
Radicais livres são moléculas liberadas pelo metabolismo do corpo que podem causar doenças algumas degenerativas de envelhecimento e morte celular. No caso de uma grande quantidade liberada de radicais livres podemos ter o envelhecimento precoce e doenças como Parkinson, Alzheimer e outras doenças. Existem fatores externo que aumentam a formação dessas moléculas, a formação dos radicais livres como: bebida alcoólica, Raios X, poluição, fumo (cigarro), estresse, comidas com gorduras saturadas como frituras e outros fatores, mas esses são os mais comuns, os mais populares.
Então, existem alimentos antioxidantes que neutralizam os radicais livres. As vitaminas A, C e E,o betacaroteno, o licopeno, flavonóides, e minerais como o selênio agem com essa função de neutralizar os radicais livres e assim nos ajudam entre outras coisas a evitar o aparecimento das rugas e o envelhecimento precoce.
Quem quiser pode procurar um médico e pedir que esses alimentos antioxidantes sejam incluídos na vida na forma de alimento ou de forma química, tomando suplementos. Como Deus é perfeito, na nossa natureza encontramos esses alimentos antioxidantes.
 
Alguns Alimentos Antioxidantes:
Suco de uva – Contém resveratrol, que é um poderoso antioxidante. Age limpando os radicais livres do organismo, auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares.

Tomate – Que é uma grande fonte de licopeno (que também ajuda a evitar o câncer) um antioxidante da família da vitamina A.

Frutas cítricas – como laranja, limão e tangerina que contém vitamina C, que age atuando contra o envelhecimento precoce. .

Chá verde – é fonte de catequinas e evita danos celulares e consequentemente evita o início do câncer, além de ser uma ótima dica pra quem quer emagrecer, já que ativa o metabolismo e assim queima um pouco da gordura.

Morango - que além de ser um alimento antioxidante, que evita as rugas, ele também aumenta a produção do hormônio leptina, que estimula o metabolismo e ajuda no emagrecimento.

Linhaça – que também contém ômega três e tem ação vasodilatadora, prevenindo as doenças do coração.

Cenoura – Contém betacaroteno que é um antioxidante, é um foto-protetor celular e ainda evita o câncer de próstata.

Vegetais de folhas verdes – são oxidantes, evitam o aparecimento de rugas, são ótimos para o bom funcionamento do intestino e ainda ajudam no tratamento de doença neurológica.

Esses são apenas alguns alimentos antioxidantes, pois a lista é enorme. O ideal é consumir sempre e de preferência em todas as refeições alguns alimentos antioxidantes.

Há tratamentos estéticos faciais e corporais que levam esses alimentos, já que muitos defendem que não só devemos consumir, mas também aplicar na pele. 
Beijos e até o próximo post...

Suco Anticelulite I

O verão chegou e quem não conseguiu ficar com o corpo em forma, não deve se desesperar e sair procurando as dietas, que de milagrosas não tem nada, pelo Google e acabar tendo algum transtorno alimentar. Quem mudou seus hábitos para melhor, praticando atividades físicas e principalmente tomando mais água durante o dia, com certeza hoje não estaria nesse desespero para emagrecer e com as pernas cheias de celulites.
Serão várias receitas postadas aqui, começando hoje. Então aguardem...

1º Suco: Desintoxica e desinflama as células
- 1 maçã com casca e sem semente
- 1/2 beterraba pequena, sem casca
- 1 talo pequeno de aipo
- Água (o necessário)
- Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias



Beijos e até o próximo post...

O TECIDO EM SPRAY

Para todos os que não sabem como enfiar todas aquelas peças de roupa e acessórios fundamentais que têm mesmo de ir na mala de viagem, e ainda para todos os que dão voltas e voltas pelas lojas de roupa na esperança de encontrar roupa que possam vestir sem correr o risco de encontrar pelo menos três pessoas com algo igual no mesmo dia, Manuel Torres tem a solução: Fabrican. 

Fabrican é um conceito de vestuário totalmente inovador, que altera o próprio conceito de tecido. É que o tecido vem nada mais, nada menos do que dentro de uma lata de spray.

Inicialmente concebido com o objetivo de revolucionar o design de moda, Fabrican é o resultado de um trabalho multidisciplinar entre a ciência e o design, que permitiu a criação de uma suspensão líquida com fibras que se interligam quando o spray é usado, criando um tecido sem malhas nem costuras, que se molda a qualquer superfície.

Quando o tecido é pulverizado, as fibras aderem umas às outras formando um corpo coeso. Existem já vários tipos de tecidos, com fibras naturais e sintéticas, nas mais variadas cores, desde as primárias às fluorescentes. Sua aplicação é tão simples ou tão complicada como pulverizar o spray sobre o corpo até obter a consistência certa.

A imaginação é o limite, já que o tecido pode ser sobreposto criando camadas e jogos de transparência e, uma vez que adere a qualquer superfície, permite a adição de moldes que podem alterar completamente a forma do vestuário.

Como se despe? Não despe. Não no comum sentido da palavra. Para retirar uma peça de roupa feita com este tecido, é necessário rasgá-la. Contudo, nada está perdido, pois pode voltar a vesti-la, bastando reparar a parte rasgada adicionando mais tecido em spray.

Manel Torres pensou este produto já em 1995, enquanto tirava um Mestrado em Moda Feminina no Royal College of Art em Londres. Começou a desenvolvê-lo como projeto de doutoramento com o acompanhamento de dois professores e, em 2003, fundou a Fabrican Ltd. com um dos seus professores, Paul Luckham. Desde aí a empresa tem-se desenvolvido e alargado as aplicações do produto, tendo como objetivo desenvolver, através da pesquisa científica, protótipos para produtos inovadores que venham a ser líderes de mercados futuros.

Atualmente conta com aplicações nos campos da medicina e da higiene, como bandas para feridas, toalhas e máscaras entre muitos outros.

No que diz respeito à moda, este produto permite poupar imenso espaço e ter sempre um guarda-roupa novo e personalizado, com a reciclagem aparentemente infinita das peças de roupa. Por outro lado, lá se foi o acordar e vestir a primeira coisa que aparece no armário para sair de casa em cinco minutos...


Quer saber mais? Veja no site do Fabrican



Beijos e até o próximo post...

Saúde e o uso milenar da soja.

Hoje vamos falar um pouquinho sobre alguns benefícios da soja, que é um grão da família das leguminosas, assim como feijão, lentilha, grão de bico e ervilha. A soja é um alimento rico em hormônios e aumenta os níveis de estrogênio, aliviando os sintomas da menopausa.
Seus Benefícios:
- Possui atividade anticancerígena e alguns estudos afirmam que combate especialmente ocâncer de mama, pois é uma fonte rica rica de potentes inibidores da protease, agente anticancerígeno e antiviral.
- Também ajuda no combate de doenças cardiovasculares, diminui o colesterol e triglicerídeos. Como a soja tem uma alta concentração de proteínas elevada, muitas pessoas substituem a carne vermelha por carne de soja.
- Contém isoflavona, que é essencial para a mulher quando ela está no climatério, preservando o cálcio dos ossos, fazendo uma manutenção óssea.
- Contém fibras, que fazem o intestino funcionar bem, sem deixar as pessoas “enfezadas”, que nos deixa até com mau humor.
- Também é benéfica para os diabéticos, já que as fibras do grão de soja agem como reguladores do nível de glicose.Beijos e até o próximo post...

Qual o prato ideal pra segunda-feira?

Quando pensamos na tradição culinária das cidades brasileiras na hora do almoço, o primeiro prato que vem à cabeça é a feijoada, servida às quartas e sábados. Mas há outros clássicos, igualmente irresistíveis. Ás segundas, o menu sugere outro preparado histórico da culinária brasileira: virado à paulista. Tutu de feijão, arroz, bisteca de porco, couve e ovo frito (às vezes acompanhados de banana à milanesa) formam essa receita, que surgiu das mãos dos bandeirantes, como explica a pesquisadora Rosa Belluzzo, autora do livro ‘São Paulo: Memória e Sabor’.
Bom agora que dei a dica é só aproiveitar bem a hora do almoço!
Beijos e até o próximo post...

Ciúmes, um problema que merece sua atenção.

Em todos os relacionamentos existem ciúmes, seja em menor ou maior grau. Esse sentimento é até normal, mas a linha que separa o saudável do patológico é muito tênue, e é por isso devemos estar sempre atentas não só ao nosso comportamento, mas também no do nosso companheiro.

Algumas pessoas são tão inseguras em seus relacionamentos, que chegam a ter ciúme até do passado da outra pessoa, o que é compreensível, até certo ponto, pois é duro imaginar que a pessoa que você ama já teve outros relacionamentos, já beijou outras bocas, já transou, foi ao cinema, deu presentes, viveu momentos bons e desenvolveu sentimentos e teve desejos por um outro alguém.

Vendo desta forma, é natural sentir que o passado seja uma ameaça. Mas por outro lado, sentir ciúme de algo que já acabou e ficar cobrando do namorado detalhes dessas relações anteriores ou ter comportamentos possessivos, pode acabar fazendo com que o seu relacionamento se desgaste.

Hoje em dia é tão difícil encontrar alguém que nunca teve relacionamentos, que fica até sem sentindo ter ciúmes do passado. Assim como você já se envolveu com outras pessoas, é normal que seu namorado também tenha se envolvido. Por isso, se você tem ciúme do passado dele, aprenda a ter bom senso e não fique pegando no pé dele por causa do que ele já viveu. Se ficarmos presas a esse passado, vamos deixar de cuidar do relacionamento, do presente e acabar atrapalhando nosso futuro amoroso.

É possível também que seu namorado tenha ciúmes do seu passado e isso significa que ele é inseguro. Nesse caso, ter uma boa conversa é fundamental, afinal, o seu passado não diz respeito ao seu namorado, pois vocês sequer se conheciam e não tinham nenhum vínculo. Nessa conversa, demonstre como essa implicância é desnecessária e que o que importa é o hoje, o presente, e que é com ele que você está e com quem pretende ficar.

Esse “pretender” é importante, pois por mais que você goste dele, lidar com um namorado inseguro e ciumento é desgastante e você merece bem mais do que isso. Um relacionamento saudável deve acrescentar em nossas vidas e nos fazer bem, então dar chance é legal, mas é importante dar um basta em situações que não nos trazem nada de positivo. Assim, se esse ciúme do passado estiver incomodando e uma conversa sincera não resolveu, não tenha receio de terminar.
 
Um ponto importante é caso esse passado, tanto de um quanto do outro, coloque em risco a relação. Relacionamentos anteriores mal acabados, ex que persegue ou que dá em cima, ou quando há sentimentos que não foram superados, ai há razão para se preocupar. É uma questão delicada, mas em vez de fazer da vida do outro um inferno, com demonstrações de ciúme doentio, questionamentos e querer detalhes, o ideal é conversar de forma honesta, para que a situação seja resolvida em comum acordo. Diálogo é sempre o melhor caminho!

Beijos e até o próximo post...